Добрый день! Мне было проведено МРТ исследование пояснично-крестцового отдела. Определяется: поясничный лордос сохранен. высота дисков L4-L5, L5-S1 уменьшена, МР-сигнал от дисков по Т2 ВИ снижен. Задняя медианная грыжа диска L4-L5-диск выпадает в позвоночный канал на 11мм, деформируя дуральный мешок, вызывая сужение межпозвонковых отверстий с обеих сторон, сужение позвоночного канала, сагиттальный размер которого 11мм. Дегенеративно-дистрофические изменения в телах позвонков исследованного уровня по типу жировой дегенерации костного мозга. Содержимое дурального мешка визуализируется однородным, участков патологически измененной интенсивности МР-сигнала в спинном мозге на исследованном уровне не выявлено. Размеры и конфигурация позвоночного канала не нарушены. паравертебральные мягкие ткани без видимых патологических изменений. Посоветуйте пожалуйста что делать, необходима операция или нет? Физические нагрузки, типа аэробика, противопоказаны? Заранее спасибо.