Меня зовут Сергей. Мне 23 года. Зрение всегда было 100% . Сейчас каждый день работаю за компьютером с текстом около 6 часов. Заметил, что правый глаз стал хуже видеть, поиявился дискомфорт в глазе. Обратился к врачу. Левым глазом указанную строчку прочитал легко , правым с трудом(буквы не четкие, расплываются)хотя пол года ранее я видел более низкую строчку отчетливо обоими глазами. После осмотра врач сказал , что ничего страшного, зрение 100% просто утомление глаз и жжение в правом глазе тоже от этого. Прописал мне месяц капать "тауфон 4% " и "мезатон 1% ". Хотелось бы узнать:
- есть ли что лучше и безвреднее назначенных препаратов?
- может появиться "жжение" в глазе и снижение зрения от усталости? Как ето вилечить? Можно ли восстановить зрение? Как предотвратить дальнейшее ухудшение? Действительно в этом ничего страшного?
· рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы исключить неудобные позы и длительное напряжение;
· необходимо каждый час в течение 15 минут заниматься каким- нибудь другим делом;
· монитор не должен быть обращен экраном в сторону окна. Если приходится сидеть рядом с окном, необходимо расположиться под прямым углом к нему, причем экран монитора тоже должен быть перпендикулярен оконному стеклу для исключения бликов на экране;
· избавиться от бликов можно с помощью штор, жалюзи, занавесок, позволяющих ограничивать световой поток; чтобы избежать отражений, которые могут снизить четкость восприятия, Не следует располагать рабочее место прямо под источником верхнего света;
· стена или другая поверхность позади компьютера должна быть освещена примерно так же, как экран; не следует использовать очень светлые и блестящие краски на рабочем месте - они могут стать источником причиняющих беспокойство отражений;
· необходимо использовать специальные фильтры для экрана. Так же в качестве мер защиты глаз от переутомления и воспаления рекомендуем использовать специальные компьютерные очки и экстракт черники.