Здравствуйте доктор! Есть кассета с упражнениями при скалиозе (1 час), ее дали на занятиях лечебной физкультурой (был не плохой эффект, занятия длились 2 месяца, сейчас не возможности посещать из- за работы (работа сидячая) ). Скажите с какой частотой нужно выполнять эти упражнения (ск- ко раз в неделю) тренер сказал, что как хотите, но хотелось бы знать минимум и максимум, т. к. не всегда количество ознает качество. Заранее спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!