banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

23:42 27-02-2012 / Валерия / 0, обратиться

Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 19 лет,рост 165, я вешу 60 кг, и хочу похудеть, скажите пожалуйста какую диету лучше попробывать!=)

Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 22:25 28-02-2012 Екатерина Андре…, обратиться
Рекомендую начать с физической нагрузки. Танцы, пилатес, аэробика, обруч, велосипед, ролики, паркур - да что угодно!!!!!!!!! и т.п. Исключить из рациона рафинированные жиры, фаст фуд, сладости и газированные напитки с сахаром, алкоголь, снэковую пищу (чипсы, крекеры и т.п.). Кушать ровными небольшими порциями 4-5 раз в день, последний прием пищи должен быть белковым и не позднее 3-х часов до отхода ко сну. Пить достаточное количество жидкости.
А диету лучше оставить на 30-летний юбилей. )))))))))))

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru