Найдено (437 сообщений)
... сидя - всегда с хрустом. Когда поднимаюсь по лестнице - устают колени(как при артрозе) Сделала рентген - начинающийся артроз. Скажите какие занятия мне нужны(я хож на фитнес), а какие не нужны. Пример:аэробика, йога, растяжа, степ платформа. Спасибо открыть
Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься степ-аэробикой при варикозе? спасибо. открыть
Стэп-аэробика вообще вредна для ног и позвоночника. Это я Вам как и как врач-ортопед, и как завсегдатай фитнес-клуба совершенно честно могу сказать. смотреть
Здравствуйте, у меня сахарный диабет 1ого типа. Стаж - 9 лет.Подскажите, пожалуйста, каким образом можно убрать лишний вес и объемы??
Заранее спасибо открыть
... – это физическая активность. Лёжа на диване от лишних кг не избавишься. Поэтому, прогулки, плавание, аэробика и т.д. столь же неотъемлемый компонент лечения избыточного веса. Этот компонент требует ОЧЕНЬ жесткого самоконтроля для своевременной коррекции ... смотреть
У меня проблема лишнего веса при росте 156 я вешу 60 кг! Мне 39 лет, после первой беременности мне удалось сбросить весь лишний вес (10 лет назад) , но после второй беременности… открыть
Метаболизм очень замедлен видимо.. Надо заняться спортом (аэробика,бодифитнес,бег) и сесть на белковую диету.. По вашему, 2 кг "наползшие" на следующий день это жир? Нет, это просто вода.. смотреть
У меня сосудистые звездочки на ногах, но сильного варикоза нет. Возможно, пока... Подскажите, пожалуйста, каким фитнесом мне можно заниматься: бассейн? аэробика? пилатес? колонетика? или что-то ещё? И что нельзя делать категорически? Заранее спасибо! открыть
Я очень конфликтная, хотя скандалы не устраиваю...все держу в себе, но по мне всегда видно, если мне что-то не нравится. И очень многие близкие люди говорят о моей конфликтности.… открыть
... , через раздражительность. Выход конструктивное их отреагирование и выплескивание. Например, через спорт(бег, велисипед, шейпинг,аэробика, лыжи, коньки, гинастику, плавание), водные процедуры, альтерантивные виды деятельности...Можно вести дневник и весь ... смотреть
здравствуйте! Я хочу научиться питаться правильно для того,чтобы сохранить свою фигуру или может даже улучшить. Помогите пожалуйста открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
... . Есть нужно так - утром углеводы, в обед - белки с углеводами, ужин - белки и поменьше углеводов. Так же в правильном продукте должно быть побольше витаминов и поменьше холлестеринов. 2) Подойдет бег, лучше аэробика, или бидифитнесс какой нибудь. смотреть
Здравствуйте, мне 17 лет. При росте 168 см я вешу 72 кг. Недавно записалась на аэробику, буду ходить два раза в неделю. Никаких диет не придерживаюсь, но стараюсь плотно завтракать… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
... чипсы, сухарики и всякую другую магазинную дрянь)) Торт только по праздникам)). Бабушкины блины по выходным на завтрак.и аэробика каждый день. если уж в невмоготу вечером...то можно съесть кураги, чернослив, бананчик , яблочко..наконец просто выпить ... смотреть
В мае была проведена операция по удалению селезенки (спленоктамия), через какое время можно ходить на фитнес. какие физически нагрузки возможны? открыть
Через полгода. Нужно исключить интенсивные аэробные нагрузки (например, степ-аэробика), интерсивные силовые нагрузки (с боди-баром, в тренажерном зале). Оптимально - пилатес, стрэйч, аквааэробика, низкоинтенсивные нагрузки в тренажерном зале под контролем ... смотреть
Доброго времени суток. У меня такой вопрос. Я хочу забеременеть, но я занимаюсь спортом 3 раза в неделю. Это силовые нагрузки и аэробика. Скажите пожалуйста, могу ли я продолжэать заниматься, пока не узнаю, что я в положении, или не стоит? Ведь узнать о ... открыть