Найдено (63 сообщения)
болит копчик при надавливании .когда переворачиваюсь лёжа и когда напрягаю ягодичные мышцы. что это может быть и какие ещё симптомы? открыть
болит копчик при надавливании и когда напрягау ягодичные мышцы что это может быть? смотреть
Здравствуйте Кнопочка! У вас такие интересные дискуссии зазворачиваются на этой страничке, решила тоже написать. У меня есть проблемы с лишним весом, мне 26 лет, рост… открыть
... тест: встань перед зеркалом и приподними рукой свою ягодицу. Если «галифе» подтянулось, значит, виноваты слабые ягодичные мышцы, есть над чем работать! А вот если линия бедра не изменилась – увы, виноват внутренний « ... смотреть
Здравствуйте Илья Вадимович !проблема беспокоит уже года 3, тянет мышцы правой ноги начиная от поясницы и в низ,ягодичные далее икры и безымянный палец на правой ноге, ощущение будто палец подгибается ... открыть
Здравствуйте! Существуют ли какие- нибудь упражнения, чтобы накачать боковые мышцы таза. У меня попа узкая и поэтому фигура, как мужская. Заранее, спасибо. открыть
... Отводя ногу в сторону, вы тренируете наружные мышцы бедра, приводя ногу внутрь, вы тренируете внутренние мышцы бедра. Для увеличения объема мышц бедра рекомендут также ... . Приседания со штангой- тлично подтянут ягодичные мышцы, но технику должен показать ... смотреть
Привет Оксана! Ну для начала "боковых мышц таза" не существует, есть большие ягодичные мышцы и малые поясничные мышцы, последние находятся на боковой поверхности бедра. Если у вас узкий таз, у вас врядли получится его ... смотреть
Здравствуйте! Мне 27 лет. У меня несколько вопросов. Подскажите пожалуйста, какие группы мышц развивает велотренажер? Сколько по времени должно продолжаться занятие… открыть
Здравствуйте, Мария. Группы мышц: сгибатели и разгибатели бедра, ягодичные мышцы, сердечно- сосудистые мышцы. Время - любой результат наступает после 15 минут непрерываного кручения педалей , укрепление мышц или ... смотреть