Здравствуйте! Попробовала кататься на лыжах - сердце выскакивало. Занимаюсь тренировкой сердца уже год(кардио программа в фитнес клубе - 3- 4 в неделю по 1 часу). При физических нагрузках частота сердцебиения очень высокая - с трудом удается удерживать на 140 при простой ходьбе (когда сижу - 70- 80). Результатов пока не вижу. Скажите как долго это нужно делать и какие последствия для здоровья могут быть если прекратить? Мне 28, вес- рост - 164/ 52
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!