Посетить терапевта, обследоваться- экг, холестерол, сахар крови. Значительно ограничить прием соли и пива( если любит), ограничить красное мясо, заменив на куриное. Увеличить физические нагрузки- простая ходьба уже хорошо. Все это приведет к физиологической потере веса, и давление нормализуется. Пока этого не произошло посоветуйтесь с врачом о медикаментозной терапии, которую в последствии можно убрать
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!