Добрый день. У меня такая проблема - идея- фикс на похудении. Мне 26 лет и при росте 173 см я вешу 53 кг. Питаюсь я по такому принципу - плотный завтрак (греча или рис, омлет,… открыть
У Вас нормальный вес. Будьте осторожны с ограничением животного белка Мяса, рыбы, творога, сыра в ВАшем рационе должно быть как минимум 250г в день. А у ВАс не получается.… смотреть
Дорогой, Доктор! У меня ревм. артрит. Гормоны не принимаю. Посоветуйте, пожалуйста, диету и упражнения при моем заболевании. Качаю пресс, а живот не убирается. Может, что… открыть
Диета должна быть с ограничением соленых. жареных. острых блюд и маринад. . Делайте упражнения и на крупные суставы. А пресс - нужно качать очень долго, чтобы видеть результат.… смотреть
Добрый день, Доктор. Подскажите, моему сыну 2, 5 года употребляет очень больше количество молока около 2- 3л в сутки и постоянно просит молоко. Аппетит плохой, по мимо молока… открыть
сходи к врачу! чё время тянешь? кому это надо? врачи знают. .. пусть сдаст анализы! это всё не спроста. . смотреть
скажите что поможет при вздутии живота? чем надо питаться? ?? я вроде нормально ела, но стала замечать странные ощущения в желудке, как избавиться? открыть
жрать меньше надо! !! !! !! !! !! ! смотреть
я нормально ем! я не ем жирное, солёное, сладкое. только фрукты и овощи и злаковые! включаю 2 раза в неделю в рацион мясо и рыбу смотреть
займись спортом! смотреть
я занимаюсь! !это не из- за этого! мой вес 52 кг, рост 165 см, 18 лет. .ощущаю дискомфорт в желудке смотреть
Уберите из рациона черный хлеб. бобовые. сладкие газированные напитки. Ешьте очень медленно. Если не пройдет - приходите на очную консультацию. смотреть
Уважаемый доктор! Скажите, пожалуйста, правда ли то, что заменитель сахара вреден, т. к. он способствует образованию жира? Спасибо. открыть
Из заменителей жир не синтезируется. Просто их нельзя потреблять неумеренно. так же как и любое чужеродное для организма вещество. Можно до 2- 3 раз в день, добиваясь… смотреть
Скажите за сколько времени нужно не есть перед посещением бассейна. И можно ли устраивать в эти дни разгрузочные дни. открыть
Лучше разгрузки делать мясные или творожные. А принимать пищу за 2 и более часа. Разгрузки не обязательны. смотреть
слышала про ГЕМОКОД! правда ли это? что они выпишут, что можно а что не рекомендуется! !и не навредит ли мне это питание здоровью? откуда они знают, что мне можео, а тчо… открыть
Согласна. Питание, даже огранниченное, должно быть сбалансированным. смотреть
Здравствуйте Рузанна Азатовна, меня к вам отправил терапевт в результате дискуссии здесь: (http: // 03. ru/ therapy/ ?action= display& message= 1594719& offset= 30& archive= 0) открыть
сайт ставит пробелы во всех ссылках, чтобы ссылка была корректной их нужно удалить, прошу прощения. смотреть
Напишите, чем могу помочь. Ссылку не нашла. А лучше- приходите на очную консультацию. смотреть
Напишите, чем могу помочь. Ссылку не нашла. А лучше- приходите на очную консультацию. смотреть
Доктор, я боюсь есть сахар! мне кажется, что если я съем его, то у меня будет диабет или ожирение! мне 18 лет, рост 165 см, вес 51 кг. ем сухофрукты! какова норма сахара в день?… открыть
Света- факторы риска диабета: наследственность и ожирение, воззраст после 40 лет, и женскии пол. (поподробнее можете узнать на сайтах о болезни). Употребление сладкого,… смотреть
Спасибо Андрей, за Совет! ! смотреть