здравствуйте!мне 20 лет,рост 1,69 см,вес 68-70 кг!вес постоянно колеблется!скажите ,какой должен быть вес при моем росте? и как можно скинуть лишние килограмы,при сидячей… открыть
Вес тут http://calculator.estetik-s.com/ кпримеру. А для скидывания лишнего, используют диету и нагрузки. Или вместе, что намного лучше и эффективнее. Или отдельно, что в некоторых… смотреть
Здраствуйте!После родов прошло 2 года поправилась на 25кг. Пыталась сидеть на диете,занималась спортом самостоятельно.Худею на 2-3 кг. а потом все возвращается.Как похудеть… открыть
не останавливаться.. Заниматься дальше спортом, по вечерам не есть, не есть вообще сладко жирное, замените на сухофрукты, фрукты. и вообще не объедаться лучше встать… смотреть
Добрый день! Мы с мужем вегетарианцы (не употребляем мясо, рыбу, яйца) - планируем беременность. Нужна очень помощь в составлении режима питания. Дайте совет, пожалуйста!… открыть
жаль ребенка.. смотреть
Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, можно ли набрать вес от употрбеления вареной кукурузы. Я её очень люблю и могу съесть несколько початков в день. Спасибо заранее. открыть
вполне можешь.. смотреть
здравствуйте! Я хочу научиться питаться правильно для того,чтобы сохранить свою фигуру или может даже улучшить. Помогите пожалуйста открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Добрый,
я сомневаюсь,что это возможно....(((((можно ли как-то добиться результата без личного контакта?! смотреть
Тема очень обьемная..
Есть куча сайтов, которые посвящены ей.. а так в двух словах разве расскажешь? смотреть
я не прошу в двух словах,мне бы хотелось узнать самое основное от специалиста... смотреть
Самое основное. 1) Правильно питаться. 2) Заниматься спортом. 1) Научиться правильно питаться очень просто, нужно покупать правильные продукты и есть их в нужное время… смотреть
спасибо... смотреть
Здравствуйте не посоветуете программу питания для того чтобы сбросить немного лишнего веса, а так же быть в тонусе при больших физических и умственных нагрузках, а… открыть
Куриные грудки, тунец, не жирная рыба, кальмары, яйца. смотреть
Здравствуйте!У меня к вам несколько вопросов.В связи с болезнью,также был очень большой стресс,потеряла в весе 9 кг.При росте 167,стала весить 49 кг.Также соответственно… открыть
Юлечка! мне кажется у вас прекрасные параметры и прибавлять специально вам ничего не нужно! Со временем все придет в норму. У Меня очень маленький рост - 156 см и весила… смотреть
Юля, не слушай анорексичек.
Ешь бананы в больших кол-вах. смотреть