как похудеть без проблем . Я в децтве перенюс церебиальный паралич. и по этому в данный мамент у меня диягноз остаточное явления поралича . Мой вес слишком большой 136… открыть
В вашем случае (если Вы мало двигаетесь) нужно снижать калорийность до 1000 ккал в день, разделить это на 5 приемов пищи (т.е. по 200 ккал), следить за тем, чтобы в каждом приеме… смотреть
Ммм.. Не согласен с Юлией, у нее несколько устаревшие взгляды.. Калорийность 1500 ккал, на те же 5 приемов, большая часть должна получаться из белков и жиров, углеводы обязательно… смотреть
Ну что за вопрос! Конечно же ожирение! При чем последняя степень! Странно как ты еще передвигаешься в таком море жира :) :) :) смотреть
Это нормально, даже можно немного поправиться. А если беспокоит животик - надо заниматься. Без занятий даже у дистрофиков он есть смотреть
Как раз у дистрофиков он есть в любом случае - у них же мышцы отрофированы. смотреть
Здраствуйте подскажите я набрала лишние кг. к раздельному питанию если применить пластырь люсера -плоский животик на сколько он эффективен.спасибо открыть
херня как и раздельное питание. смотреть
Здравствуйте! Я мужчина, возраст 25 лет, рост 192 см, вес 120 кг. В последнее время пытаюсь снизить вес при помощи физических нагрузок (тренажерный зал + велотренажер дома),… открыть
Александр, Вы пришли к правильному выводу о том, что придерживаться сбалансированного питания необходимо для снижения веса, а физ. нагрузки хороши, как дополнение.… смотреть
Какая то рекламная туфта.. тут смотрите) http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=38 смотреть