Здравствуйте Я очень хочу похудеть. Подскажите пожалуйста диету. Заранее спасибо. открыть
Здесь можно посоветовать только одно. Не садитесь на диету пока не проконсультируетесь с врачом- диетологом, иначе можете навредить себе(очень часто встречался с этим).… смотреть
Примерно тоже самое посоветую и я. Правда вы уже косультируетесь с диетологом и для этого совсем не обязательно давать скрытую рекламу чужого сайта. Нас всех так приучили… смотреть
Скажите пожалуйста. Какие продукты нужно исключить из питания чтоб предотвратить появление целюлита. Или какие влияют? открыть
Целюлит как раз и проявляется, когда истощается тонкая прослойка кожного жира и при этом ослабляется соединительная ткань которая сдерживает эти "гроздья". Главно… смотреть
Здравствуйте, скажите поможут ли мне в наборе веса пивные дрожжи? открыть
Частично - да. Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если… смотреть
Здравствуйте! Очень хочу похудеть на 5 кг за короткий промежуток времени. Рост 160 см, вес 50кг. Желательно не садясь на строгую диету. Что можете посоветовать? И как поддерживать… открыть
Извините, уточняю, мне 20 лет. Возможности заниматься спортом нет. Так же принимаю гормональные таблетки новинет. смотреть
нормализовать своё питание. смотреть
По любому, это сначала надо согласовать с эндокринологом. смотреть
Здравсвтуйте! Увидел передаче "здоровье" по орт как вылечили человека от ожирениями уколами тестостерона! Мне 27 рост 180 вес 100, в детстве я был худым, в 6 лет была сделана… открыть
А вы не знаете, что с ним случилось после того как его подсадили на эти гормоны, а потом перестали их давать? Догадываетесь? Об этом они скромно умолчали! Хотя ведь есть… смотреть
Импотенция ? смотреть
а и вправду, что с ним стало ? жуть как интересно смотреть
Кстати мужичку было где то 50 лет! Может он шёл на это целденаправленно, потому что потенция больше ему не нужна ? ! смотреть
Мой вес 47 килограммов, рост 175 см. Сколько белков, жиров, углеводов и килокалорий мне нужно в день? (что бы не худеть всмысле а быть здоровой) открыть
Белков однозначно не менее 2гр чистого протеина на килограм идеальной массы тела, тоесть той массы, которая у вас должна была бы быть в норме. Жиры - 80 гр в сутки. 50% из… смотреть
скажите пожалуйста, а возможно построить питание в рамках метода Монтиньяка- Ковалькова, но для увеличения мышечной массы? То есть, хочется занимаясь в зале наращивать… открыть
Можно. Я даю основы правильного питания и сочетания продуктов. Многие спортсмены знают что нельзя сочетать углеводы и жиры но можно и нужно сочетать углеводы и белки.… смотреть
Я в течении года поправилась на 5 кг. Образ жизни и режим питания как прежде. Вопрос такой скажите какие анализы нужно сдать чтоб проверить нет ли нарушения в гормонах.… открыть
Это должен решать эндокринолог на основании осмотра и данных анамнеза. смотреть
Здравствуйте. Как вы относитесь к блинам? Не вредно ли их есть и с чем их правильнее всего есть? открыть
Блины это удовольствие, а оно не должно быть повседневным. смотреть
Алексей Владимирови, скажите, как похудеть, не набирая потом вес? ем немного 1 или 2 раза в день, вечером после 6. стараюсь не есть открыть
Дело в том, что это целая наука. Вы же не пытаетесь сами отремонтировать телевизор или стиральную машину? А человеческий организм в тысячу раз сложнее любой машины.… смотреть