Здраствуйте! Вот хотела поинтересоваться. .. При росте 175 см я вешу 52 кг и хочу поправиться. Что бы вы могли мне посоветовать в этом случае? Я посещаю спорт зал, а как быть… открыть
Добавьте в рацион гейнеры. смотреть
Здравствуйте, доктор! У меня такой вопрос: мне нужно похудеть кг на 10- 15 (поправилась после родов- кормлений). Сейчас уже можно худеть, опыт есть (до беременности САМА… открыть
Книга содержит лишь общие рекомендации. Все детали мы уточняем на форуме моего сайта. Он был специально и создан для этого. Сначала изучите книгу, потом в деталях разберемся… смотреть
Учусь в университете, у нас есть столовые (собственно, первое- второе- компот- гарнир- котлеты- минералка- соки и пр. стандартные блюда). Как лучше обедать? Что лучше есть,… открыть
Этот ваш вопрос подразумевает ответ на несколько страниц. Двумя словами не скажешь. Тем более я не знаю особенностей вашего организма. Полный анамнез. Склонность к… смотреть
Склонности к полноте нет, рост 180, вес около 70 (меняется), возраст 19 лет, в анамнезе пилоростеноз (в возрасте меньше года), у мамы была язва желудка, самому поставили диагноз… смотреть
Ен смешивайте жиры и углеводы. Откажитесь от сахара, ешьте больше фруктов и каш, особенно в первой половине дня. Не забывайте о белках. Добавьте в рацион отруби. смотреть
Добрый день! У меня 20 акушерская неделя! В начале я похудела на 1кг и теперь его даже до конца не могу набрать! Из за постояных запоров и плохо работающих почках приходится… открыть
В вашем случае должна составляться индивидуальная рассчитанная диета. Вам надо обратиться к местному диетологу. смотреть
У меня не такая проблема как у всех! Проктически весь мир старается похудеть, а я наоборот не могу поправиться. Мне 21 год, после родов я была очень хорошенькая, а потом… открыть
Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом… смотреть
Здравствуйте. помогите пожалуйста. У меня гипотиреоз, поэтому я поправляюсь. мне прописали пить йод. скажите пожалуйста, какой диеты мне надо сейчас придерживаться,… открыть
Это даже не диета, а своеобразная философия нового, здорового образа жизни. Заходите на мой сайт - http: // www. dietclinic. ru/ . Там я подробно разъясняю причины появления и методы… смотреть
скажите, а это точно поможет при снижении функции щитовидной железы и нарушении обмена веществ? смотреть
Гарантии не может дать никто. Но на форуме моего сайта есть реально худеющие женщины с таким же заболеванием. смотреть
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где можно взять информацию об изменении калорийности продуктов при приготовлении (варка, соление, маринад и т. п. ). В основном… открыть
Я считаю, что теория правильного питания основанная на калорийности продуктов, является, бесспорно, самым большим научным заблуждением двадцатого века. Эта, упрощенная… смотреть
Очень хочу похудеть. Вес 120 кг при росте 170 см. Отдышка, боли в спине, храп. Помогите. открыть
Скажу откровенно и без ложной скромности. Если вы хотите реально похудеть - не сочтите за рекламу. Заходите на мой сайт - http: // www. dietclinic. ru/ . Там я подробно разъясняю причины… смотреть