Здравствуйте, скажите пожайлуста во время беременности кто нибудь испытывал панические атаки, как с ними справлялись. и как это может отразится на ребенке?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Tat'yana, esli chuvstvuesh' panicheskuyu ataku poprobui sleduyushee:
1. Gluboko dishat'
2. Viiti na vozdux i pogulyat'
3. Prinyat' tepluyu vannu ili dush
4. Mojno prinyat' valeriyanku ili vipit' teploe moloko s medom.
A voobshe pobol'she gulyai, gde- nibud' vozle ozera ili reli esli mojno,
so vtorogo trimestra mojno uje hodit' na yoga i plavat'.
Esli takje spetsial'nii masaj dlya beremennix.
Plyun' na vse problemu i nichego ne boisya.
1. Gluboko dishat'
2. Viiti na vozdux i pogulyat'
3. Prinyat' tepluyu vannu ili dush
4. Mojno prinyat' valeriyanku ili vipit' teploe moloko s medom.
A voobshe pobol'she gulyai, gde- nibud' vozle ozera ili reli esli mojno,
so vtorogo trimestra mojno uje hodit' na yoga i plavat'.
Esli takje spetsial'nii masaj dlya beremennix.
Plyun' na vse problemu i nichego ne boisya.