Как ни странно, но начинаю худеть очень быстро без тренажорных залов, просто стала меньше есть, больше пить, и не есть вобще после 6 вечера. По наначалу было плохо, есть хотелось сильно, голова кружилась, появилась тахикардия, которая прошла после того как стала принимать поливитамины. Сейчас привыкла к такому режиму питания и чувствую себя хорошо. У меня вопрос. Можно начать заниматься спортом, как и каким, скажите кто- нибудь, кто прошел через это ?
У меня такая проблема, я регулярно хожу в тренажерный залб точнее каждый день. Не ем после 6, да и вообще питаюсь одними йогуртами, фруктами и др. полезными продуктами. Похудела на 1- 2 кг. Дальше похудение не идет, заметила, что мышци на ногах стали увеличиваться, а мне наоборот надо их как палочки сделать!
Я занимаюсь моделиным делом, рост 179, вес 59. Так что очень нужно сбросить пару кг. Только как?
Продолжать занятия в клубе или просто голодать? ??