Можно ли привыкнуть к диете? Я полгода на диете, после грудного вскармливания, сначала делала жесткую диету, на месяц, потом с послаблениями, то есть не совсем диета, а просто считаю калории, не ем мучного, и кушать стараюсь по чуть чуть но часто. Диета себя оправдала, я похудела на 20 кило, в общем, к такому образу питания привыкла, сейчас уже не тяжело, но вот беда - мне мало сброшенных килограммов, ведь и теперь я за сто зашкаливаю. Еще бы столько сбросить, а вес приостановился, сижу на одном месте: (( При таком образе питания, как сейчас, килограммы продолжали аккуратно таять, образ жизни тоже не изменился. Что же случилось, почему тормознула? Кто знает?
я потеряла 60 кг сейчас вешу 69- 70кг за 2, 5 года! а весила почти 130! так вот чем избыточнее масса тела тем больше килограммов сбрасываете! а потом идет перестройка организма! Т. е. он привыкает к новому весу и всасывает все что получает это только плюс для вас, некоторые когда идет престройка поравляются будучи сидя на диете! Тоже норма! Период перестройки организма для каждого человека свой! это самый трудный период в похудании, главное не паниковать и понимать что происходит, а потом процесс снова пойдет но более медленными темпами чем худее становитесь тем медленнее! Удачи вам и все получится!