Подскажите пожалуйста, что такое "колонетик". Какое именно влияние оказывают такие упражнения, можно ли им заниматься при варикозе и если знаете литературу или сайт, где можна найти упражнения по колонетику.
Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Каланетик это комплекс упражнений, который в принципе, можно делать без муз. сопровождения, упражнения направлены на наряжение, растяжку мышц; только ты должен удерживать указ. упр- е в течение опред. времени. Мне нравится, я за 1мес. без диеты похудела на 1 размер: т. е. по 3- 4 см. по всем "обхватам"
Практически в каждом клубе где проводят групповые занятия есть группы каланетике можно сходить на 2- 3 занятия и запомнить интересующие упражнения. В принципе в точках продажи видео кассет я встречала довольно много "спортивных", каланетик тоже видела - попробуйте поискать там.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!