а какую цель Вы преследуете посещая в бассейн? Что Вы планируете там делать (развлечение или физкультура/ спорт)? Основная польза бассейна при "активном" посещении - массаж всей поверхности тела, тренировка большого количества групп мышц, тренировка дыхания, кардиотренировка. Частота посещений и интенсивность тренировок весьма индивидуальна и зависит опять же от целей и Вашей подготовки.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!