ljujdi! !podskazite! ja v shoke. Rost - 1. 72, ves 73kg. Vse udivljajuca kogda uznajut, govorjat cto lishnegoi u menja malo. A cto u menja togda kosti svincovie? !? : ) Dalse lucshe - resila pojti na aerobiku - mesjac otzanimalas 2raza v nedelju, dieti priederzivalasj i cto? ! Resilasj vzvesica - 78kg! !! Eto cto polucaeca?
насчет занималась, соблюдала диету и поправилась - чудес не бывает, значит не то что- то ели, не могли бы вы описать поподробнее какой диеты придерживались?
1й день - только овощи
2й - мясо
3й - Яйца
4й - Молочные продукты
5й - рыба
6й - фрукты
7й - любой из дней
Ну и естественно после 18. 00 не есть и побольше пить
vergizova_vika@mail. ru