Купила в магазине видеокассету гимнастики с задержкой дыхания, продавец сказала, что очень хорошо использовать такую гимнастику для желающих похудеть. Кто- нибудь пробовал7 Что, действительно есть эффект?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Мне всегда фитнес тренеры говорили, что не нужно задерживать дыхание и специально учили дышать, вернее выдыхать, когда я делала упражнения : ) Так что вот уж не знаю, насколько Вам эта кассета поможет. Попробуйте и нам потом расскажите.
Агния, найдите в интернете информацию, о Бодифлексе, это своеобразная гимнастика, до беременности я ей занималась и увидела результаты на себе, (после появления малыша обязательно продолжу эти занятия). принцип её на определенном дыхании и не сложных упражнениях, которые занимают максимум 20 минут. попробуй, я думаю тебе понравиться!
Агния, найдите в интернете информацию, о Бодифлексе, это своеобразная гимнастика, до беременности я ей занималась и увидела результаты на себе, (после появления малыша обязательно продолжу эти занятия). принцип её на определенном дыхании и не сложных упражнениях, которые занимают максимум 20 минут. попробуй, я думаю тебе понравиться!
Как раз Бодифлекс я и купила и уже начала заниматься. Всего несколько дней, но мне понравилось. Даже такое чувство, что подтягиваются мышцы и может я себе напридумывала, но как будто есть меньше хочется и бодрее себя чувствуешь. Но вот эта задержка дыхания не вредна ли для сердца? Тем более если есть проблемы с давлением (пониженное).
Как раз Бодифлекс я и купила и уже начала заниматься. Всего несколько дней, но мне понравилось. Даже такое чувство, что подтягиваются мышцы и может я себе напридумывала, но как будто есть меньше хочется и бодрее себя чувствуешь. Но вот эта задержка дыхания не вредна ли для сердца? Тем более если есть проблемы с давлением (пониженное).
В Бодифлексе я пару недель, тоже понравилось - напрягаться надо не сильно, а эффект тоже чувствую. Я хотела порассуждать про задержку дыхания. Давно читала, что легче всех рожают ныряльщицы за жемчугом, т. к. регулярно задерживают дыхание на очень долго. Поэтому думаю, что это не вредит, а что- то там внутренне даже тренирует!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!