Здравствуйте!
Мне 35 лет. При росте 183 см я вешу 110 кг, лишний вес здорово мешает, но никак не могу сбросить. На работе в обед пью кефир и больше ничего, плюс легкий ужин дома. Работ сидячая в основном. Как сбросить вес?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Обратитесь в институт питания если вы живете в москве. У вас нарушен обмен веществ скорее всего.
Или в клинику голодания метро волжская больница 67 или 68 в москве- я тоже весил более 105 гк при росте 172 и потом начал худеть и сбросил более 40 кг больше ничего не помогало
Смотри описание системы маложирного питания здесь:
http: // www. yamama. ru/ club/ books/ weight. zip
А насчёт сидячей работы - нужно изменить образ жизни хотя бы вне работы: ) Например, чаще ходить пешком (минимум 30- 40минути в день), не пользоваться лифтом и автобусами на 2- 4 остановки.
Вопрос действительно должны решать специалисты по результатам обследования (формула крови, гормоны, профиль рациона и т д. ). Если хотите испробовать на себе гербалайф - Вам к Елене, продукцию кораллового клуба - к flore, есть на этом форуме и продавцы вижиона, тань ши и прочей гадости. Выбирайте : ))
Или в клинику голодания метро волжская больница 67 или 68 в москве- я тоже весил более 105 гк при росте 172 и потом начал худеть и сбросил более 40 кг больше ничего не помогало
http: // www. yamama. ru/ club/ books/ weight. zip
А насчёт сидячей работы - нужно изменить образ жизни хотя бы вне работы: ) Например, чаще ходить пешком (минимум 30- 40минути в день), не пользоваться лифтом и автобусами на 2- 4 остановки.