Тренажер любой, важно знать, какие места надо поправить (для бедер - один, для ног - другой). .. Можно обзавестись гантелями по 0. 2- 0. 5 кг и подобрать комплекс упражнений, которые Вы будете делать по часу в день. Например, смотрите телевизор и упражняетесь. Вы не представляете себе, как можно натренироваться смотря в день по одному выпуску новостей и по одному фильму.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!