здравствуйте, мне 19 лет, рост 165см. , я всегда весела около 52 кг, но за последние 4 месяца я набрала 7 кг. мой образ жизни не изменился, ем я немного, из- за чего такая перемена в весе я понять не могу. Внешне я практически не потолстела, но эти 7 кг я прекрасно ощущаю : ( Подскажите, пожалуйста, как мне вернуть мой прежний вес