Это больной вопрос для всех кто хочет похудеть. Если худеть на 2- 3 кг в месяц то вес потом держится стабильный и долго. Если после быстрого сброса веса возвращаться к прежнему образу жизни то вес вернется . Диета и быстрый сброс веса - это стресс для организма и после диеты организм быстро старается вернуть потерянное. Лучше изменить образ жизни, питания, заниматься спортом и худеть е надо будет.
Здесь раньше был специалист, доктор Бабенков, мне очень нравились его ответы. Помню, он высказал свое мнение по поводу этой конференции, что здесь люди просто тусуются и общаются, а кому на самом деле нужна помощь, тот обратится лично к врачу. С ним трудно не согласиться, но все- таки такие форумы нужны, жаль только, что мало кто пишет о своих успехах, чужие примеры очень подстегивают в борьбе с собственной ленью.
Об успехах тоже пишут правда чаще спрашивают как похудеть. А похудеть можно это реально. Только надо очень захотеть. Сама без таблеток на раздельном питании похудела на 45 кг и не мучалась голодом за 1 год. Много всего пробовала и только этот метод помог и здоровье значительно улучшилось и настроение тоже. Худела и не верила - только когда в магазине вместо 56 размера (105кг) одела 44 (58кг)только тогда и поверила. потом перешла на это питание постоянно и 7 лет уже прошло и не жалею об этом. Проверила что когда человек питается правильно получает достаточное количество натуральных продуктов , овощей и фруктов, есть не хочется Голод от всяких булок и тд (пустых продуктов которые откладываются в жиры и толку от них для организма никакого) . Удачи всем.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!