banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

15:27 23-04-2005 / Лиза, обратиться

Посоветуйте, как сбросить кг 6 без особых мучений? Много стараюсь не есть, лучше поменьше, но почаще, сладкое ограничиваю, вроде делаю всё правильно, а вес застрял на 64 (рост 170). Изнурять себя голодовками не хочется, студентка и силы нужны для умственной работы. На спорт времени не хватает. Буду очень благодарна, если подкините мне действенные методы. Спасибо.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 00:32 24-04-2005 Влада, обратиться
Лиз, а может тебе попробовать как моя подруга. .. Я то на фигуру особо не жалуюсь, а она (мы с ней тоже сейчас учимся вместе на четвером курсе) постоянно о лишних кило беспокоится. Так вот последнее время смотрю - она постоянно между парами что то жует. Спросила, говорит - миндальные орешки, .. . и не простые, а какие- то особенные, Калифорнийские. .. где- то узнала, что они и голод утоляют, и в плане здорового похудания очень эффективны, теперь каждый раз берет с собой в универ. .. А что. .. неплохо, я думаю устроилась - в таком темпе жизни, да при нынешних условиях жизни - считаю, просто супер.
# 00:52 24-04-2005 Ангелина…, обратиться
У меня похожие рост и вес (был), я села на диету, направленную на снижение жиров и холестерина (надо по состоянию здоровья), вот уже спустя полтора месяца диеты стабильно сбавила 2 кг. Диета такая : ничего жареного, жирного, острого. Из мяса - куры и говядина в отварном виде, котлеты - паровые. Побольше разных овощей, картофель тоже ем. Масло только натуральное оливковое. То есть диетическое питание. Если хочу чего- нибудь пожевать или сладенького - ем несладкий крекер, ржаные хлебцы, сухофрукты, свежие фрукты. Выпечку и белый хлеб нельзя. Не скажу, что сильно мучаюсь, потому что ем я столько сколько хочу. Худею и для здоровья полезно.
# 10:24 24-04-2005 Аноним, обратиться
Лиза звоните 8- 926- 235- 43- 41
# 21:04 24-04-2005 Аноним, обратиться
Ангелина, спасибо, но всё- таки очень тяжело придерживаться такой диеты, ведь в общественных местах редко можно встретить варёное, нежирное, к сожалению: (
Влада, спасибо, поподробнее узнаю о орешках(раньше наоборот думала, что это калорийно) и может быть начну грызть.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru