Здравствуйте! Подскажите, насколько эффективен Ксеникал? Действительно ли возможно похудеть? Как его принимать? Мой рост 164, вес 90 кг. Заранее спасибо. (Меньше есть не получается)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ксеникал очень не плох в единичных случаях обжорства при нормальном повседневном питании. Похудеть на нем, я думаю, невозможно, а вот не потолстеть реально. НО! !! ! Его очень сложно купить в оригинале. Сплошь и рядом продают подделку, даже сами фармацевты в аптеках не уверены когда он неастоящий, а когда нет!
Рекомендую сесть на белковую диету и вы за 10 дней сбросите 10 кг. Проверено лично мной! Удачи.
Подруга на Ксеникале похудела за 40 дней на 15 кг. НО! все таки придерживалась диеты(нет сладкому, мучному) и, конечно тренажеры(т. к. худеете, а кожа то лишная будет висеть, вот тут спорт и поможет).
Я не знаю диету Аткинса, я сидела на диете Мухиной, и сейчас продолжаю питаться подобным образом, только немного изменила ее под свои обстоятельства жизни и время.
Могу перечислить что есть можно:
Мясо любое (кроме жирной свинины и куриной кожи)
Сыр - не выше 30% жирности
Колбаса - не жирная - докторская и молочная вполне подходит
Яйца - обязательно, но только утром.
Из молочки - нежирный кефир, творожный сыр любой, сметана - 15% жирности.
Растительное масло - не более 2 чайных ложек в день.
Майонез - легкий - не более 2 чайных ложек в день.
Овощи:
помидоры, огурцы, редис, редька, лук, зелень любая.
Рыба - свежая, отварная или гриль или запеченая в духовке - обязательно каждый день.
Морепродукты - все сколько угодно в свеже- отварном виде, никаких консервов.
Вообщем все вышеперечисленное можно в любых пропорциях и количестве (разумном)
Из напитков: вода, чай, кофе - свежесваренный.
Все остальное- нельзя.
Фрукты - нельзя!
Сухофрукты - нельзя!
Сахар и сахарозаменитель - нельзя!
Хлеб, макароны, рис, картофель, крупы любые, консервы все - нельзя!
в супе можно только жижку!
Никаких конфет, шоколада, орехов, семечек и т. д. , газировок, минералок! !! , морсов, соков.
Рекомендую сесть на белковую диету и вы за 10 дней сбросите 10 кг. Проверено лично мной! Удачи.
Могу перечислить что есть можно:
Мясо любое (кроме жирной свинины и куриной кожи)
Сыр - не выше 30% жирности
Колбаса - не жирная - докторская и молочная вполне подходит
Яйца - обязательно, но только утром.
Из молочки - нежирный кефир, творожный сыр любой, сметана - 15% жирности.
Растительное масло - не более 2 чайных ложек в день.
Майонез - легкий - не более 2 чайных ложек в день.
Овощи:
помидоры, огурцы, редис, редька, лук, зелень любая.
Рыба - свежая, отварная или гриль или запеченая в духовке - обязательно каждый день.
Морепродукты - все сколько угодно в свеже- отварном виде, никаких консервов.
Вообщем все вышеперечисленное можно в любых пропорциях и количестве (разумном)
Из напитков: вода, чай, кофе - свежесваренный.
Все остальное- нельзя.
Фрукты - нельзя!
Сухофрукты - нельзя!
Сахар и сахарозаменитель - нельзя!
Хлеб, макароны, рис, картофель, крупы любые, консервы все - нельзя!
в супе можно только жижку!
Никаких конфет, шоколада, орехов, семечек и т. д. , газировок, минералок! !! , морсов, соков.