Я раньше пробовала много диет и все диеты сначала скидывают вес, а потом он обратно с такой же скоростью и набирается. Поэтому вот уже год я не ем после 18. 00 и сейчас я очень довольна своим весом и своим внешним видом… .Так что мой всем совет лучшая диета не есть после 18. 00
Чай пила и с булочками, и с печеньем, и с конфетами.
Но если у кого есть опасность за желудок, то чай же можно заменить йогуртом, кефиром и т. д. Главное все процессы питания закончить до 18. 00.
А если вечеринка, то она же не каждый день бывала, тогда конечно я делала исключения.
Поверьте мне на слово, что с этим будет тяжело справиться только пару недель, а потом вы и сами есть не захотите, особенно когда увидите результаты ваших стараний.
Я похудела с 48 размера до 42, разве это не результат моих стараний? ??
Р. S. я пила только зелёный и не сладкий чай