Выполнение комплекса упражнений бодифлекс очень хорошо действует на людей с плохой физической подготовкой. Объемы уходят довольно быстро.
Если же вы регулярно занимаетесь спортом, то эта гимнастика может служить вам вместо обычной утренней гимнастики и больших результатов ждать не приходится.
Если же вы регулярно занимаетесь спортом, то эта гимнастика может служить вам вместо обычной утренней гимнастики и больших результатов ждать не приходится.