Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от лишнего веса. Мне 20 лет, при росте 174 см. мой вес 100 кг. Я занимаюсь тремя видами спорта (баскетбол, волейбол, настольный теннис), тренировки 6 дней в неделю. У меня довольно большая мышечная масса. Не смотря на мой большой вес фигура пропорциональна. Я хочу похудеть на 10- 15 кг. . Я не ем мучное, сладкое, ограничила объем порции, но я не на долго худею на 2- 3 кг. и опять их набираю. Если можете посоветуйте, может я что- то не так делаю?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!