Похудела с лета до октября на 14 кг (с 72 до 58 кг). Диета+ физическая нагрузка. Достигнув нужного веса постепенно от диеты перешла к норальному правильному питанию (я и до диеты питалась правильно, но вес не уменьшался, пришлось сесть на жесткую диету, чтобы столкнуть его с "мертвой точки"). Теперь же, нормально питаясь и выполняя минимальный ежедневный комплекс упражнений 15- 20 минут, не могу остановить процесс сброса веса. Он идет медленно, но стабильно: минус 0. 5- 1 кг в неделю. Я уже похудела до 55. Надо ли что- то предпринимать? Или все само восстановится?
обмен веществ - жутко инертная штука