banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

22:51 22-03-2006 / Анна, обратиться

подскажите кто- нибудь какие тренировки эффективны если у меня весь жир на бёдрах в основном? по телу не так уж много, но всё же хотелось бы тоже подтянуть. диеты помогают слабо. Сейчас узнала про аквааэробику - это эффективно в моём случае?
заранее спасибо?

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 23:45 26-03-2006 Аноним, обратиться
Силовые нагрузки - шейпинг, аквааэробика тоже подойдет. Главное помнить 2 часа до и 2 часа после тренировки кушать не рекомендуют, а в день тренировок лучше отказаться от белковой пищи.
# 15:13 27-03-2006 Еганян Р.А., обратиться
Эффективна и даже просто аэробика!

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru