А в спортзал походить не пробовали? Круговые тренировки очень хорошо жирок гонят и при этом масса мышц не растет. Понимаю, времени нет и тд и тп. Но чем пить и кушать всякое Г может стоит попробовать? В ноябре я весил около 150 кг, а сейчас 137. Долго? Так я диету- то не соблюдаю особо.