banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

12:19 05-06-2006 / Саша, обратиться

Здравствуйте! Я хочу похудеть! Скажите, а что лучше приобрести для дома ВЕЛОТРЕНАЖЁР или БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ? Буду заниматься каждый день, сжигать калории. .. Посоветуйте пожалуйста!

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 12:38 05-06-2006 Аноним, обратиться
На мой взгляд лучше дорожку, т. к. там можно задействовать больше групп мышц.
# 12:53 05-06-2006 Саша, обратиться
Скажите, а эффект будет? Если каждый день по многу заниматься ! И если Вы знаете по дорожкам, какую лучше всего купить модель? И за сколько?
Спасибо!
# 19:43 05-06-2006 Таня, обратиться
На мой взгляд лучше спорт клуб. Там весь комплект и не даешь себе лениться.
# 20:50 05-06-2006 Аноним, обратиться
Имхо, у человека есть желание, стимул и видимо сила воли, то и без спорт. клуба можно обойтись. Так что вот вам мой совет: 1)Не более 1200 ккал в день (летом это легко, налегайте на овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, морепродукты); 2)занимайтесь на дорожке по 30- 40 мин. в день; 3)побольше гуляйте, ходите пешком. Таким образом, снижение калорийности питания и увеличение физ. нагрузки даст эффект.
PS И не насилуйте свой организм, занимайтесь в свое удовольствие!

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru