Вчера прочла очередную книгу про похудение и соответствующее питание. Снова поняла, что это все - не для меня. При моем заболевании ЖКТ есть салаты на масле, черный хлеб и хлеб грубого помола и сырые овощи - смерти подобно. Сахар не ем уже давно - от него жуткая изжога. Принимать слабительные - у меня итак запоров нет, даже наоборот, приходится то и дело есть вареный рис. Картошку и макароны ем по необходимости, такая зарплата, что на спаржу и артишоки не хватает. А насчет принципа расхода энергии - вообще все это бред, человек - увы, не паровоз - сколько угля загрузишь в топку, сколько воды в бак зальешь столько и проедет. Не могу сказать, что ем много, или ем много сладкого, но все равно неуклонно толстею. Если не ем - просто нет сил ходить.
Сегодня была в гостях у своей подруги. Знакомы уже 23 года, вместе рожали. В то время обе были тонкие и стройные, она с тех пор такая и осталась, а я - булка, подушка, воздушный шарик. .. ((( как еще описать? Они всей семьей дружно пьют сладкий пресладкий чай с тортиками, лопают сгущеное молоко, конфеты - и все равно - бабушка, мама и дочка остаются где- то между 42 и 44 размером при сидячей работе. Попробовала бы я так питаться! !! Уже давно бы не проходила ни в какие двери. Так причем же здесь энергозатраты? Может существует что- то другое, о чем врачи не знают или не говорят?
Сама полная, но на похудение меня подтолкнули некоторые мои заболевания и научные статьи о том, что жиры в организме выделяют большой поток эстрогенов (женский половой гормон), который приводит к онкологическим, сердечно- сосудистым заболеваниям, к диабету и др. А если впереди светит полостная операция, то задумаешься и будешь стараться изо всех сил!