Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 25 лет. Рост - 164 см. Я родила в 21 год, до родов весила 64 кг. 500 гр. , после родов поправилась, и сейчас вешу 72 кг. Я очень сильно переживаю по этому поводу. Спорт не люблю, но похудеть хочу. У меня колит и гастрит. Опишите, пожалуйста, какую диету мне можно держать, чтобы не было обострения гастрита и похудела наверняка. Обещаю последовать вашему совету. Заранее спасибо.