Здравствуйте! Мне 35. До этого после родов всегда легко сбрасывала вес мес за 6- 8. После 3- х родов и кормления грудью набрала 13 кг. При росте 170 вешу 73. Вес очень напрягает. Физическая нагрузка даётся с трудом. После неё одышка. Месяц назад бросила кормить. Купила весы с процентом жира и гидротации. У меня 33 жира и 45 гидро. По таблице - это излишний вес. Отказалась от перекусов и не ем после 7. Ем теперь строго через 3, 5 часа и намного меньше. Плюс 2 раза в день интенсивная зарядка по пол часа. Но вот уже 2 недели никаких изменений на весах. Но зато по "большому", извиняюсь за подробности, стала ходить гараздо реже и меньше. Не смотря на чай "летящая ласточка" и обилие выпиваемой воды. Это что? У меня обмен веществ нарушился? И как его теперь востановить?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!