помогите пожалуста как мне похудеть за время беремености поправилась на 26 кг после родов сбросила 10. моему ребенку сейчас 6 месяцов за это время набрала 12 кг, досихпор кормлю грудью. Стала после шести не кушать но на оборот стала еще больше наберать, я незнаю что мне делать сестра говорит это от сперали но она у меня не гормоналная. может такое быть? ?? Помогите пожалуста
Плюс прогулки на свежем воздухе способствуют развитию аппетита.
Не ставьте себе цель - похудеть пока кормите.
Просто посторайтесь болльше не набирать вес.
А потом аппетит снизится и садитесь на жесткую диету+ прогулки с малышем.