Здравствуйте! Мой вес 85 кг, рост 166. Родители не склонны к полноте. Могут ли быть причиной лишнего веса такие привычки в питании - во время каждого приема пищи я выпиваю 1- 3 стакана апельсинового сока или кваса, ем быстро, мало жую пищу?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Анна это очень большая причина набирания лишнего веса, знаю по своему личному примеру. Лучше ешь, а потом после где- то через 30 минут можешь попитьчто угодно. И пережёвывай пищу потому что слоновыделение оно такое, что если послушаешься моего совета поверь ты начнёшь есть меньше так как быстрее насытишься меньшим количеством. Желаю удачи!
Здравствуйте, Анна. Набор веса в конце, концов зависит от того, сколько Вы съедаете калорий и сколько тратите. Если Вы имеете достаточную физическую нагрузку и Ваш рацион укладывается в 1500 Ккал в какое время дня и ночи Вы бы его не съели или не выпили - набирать вес Вы не будете.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!