мне 19! я хочу в случаи беременности, вернуться в хорошую форму! и слышала , что уже сейчас надо натренироватьь мышцы! прошу посоветуйте как это сделать в домашних условия? эффективен ли пресс, и обруч? нужно ли носить какой- то пояс? мазать кожу ремом? спасибо заранее!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!