Здраствуйте. У меня проблема. Я хочу похудеть, но не могу жить бес сладкого больше недели. Мне 15 лет. Какую бы мне соблюдать диету чтоб я худела и диета не была тяжелой. Я перепробовала много диет и мне на них сидеть очень сложно.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Поищите в сторону психотерапии. Есть возможность психотерапевтическими методами снизить аппетит и ускорить чувство насыщения; в результате без всяких диет вес снизится. Диеты же дают лишь временное снижение веса с последующим увеличением аппетита и усилением чувства голода, в результате поддерживать вес удается с каждым годом всё труднее.
Если бы была такая диета - чтоб не тяжёлая, и худелось хорошо, на других бы уже никто не сидел. Так что - сила воли, сила воли и сила воли. Мне лично помогало носить в кармане две фотки - своей фигуры (причём не самую удачную) и той, которую хочу, с одного ракурса. Желание есть очень быстро сметало. .
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!