Один мой знакомый доктор сказл, что если разница во времени между ужином и завтраком не мение 14 часов, то от плотных ужинов вы поправлятьмя не будете. Хотя это не повод, чтобы не ограничивать себя в сладком, мучном и жирном. А от большого колличества фруктов и обоцей все равно не худеют, т. к. так много глюкозы, которая расщепляется до сахарозы и фруктозы, и в подобном виде откладываться в виде ЖИРА.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!