Здравствуйте . Мне 38, рост 182, вес 97. Сбрасываю вес, занимаясь в тренажерном зале. Даю себе в основном анаэробную нагрузку( велатренажеры, бег ) и немного на тренажерах прорабатываю мускулатуры. За пол года занятий визуально фигура довольно сильно изменилась ( ушла внешняя одуловатость, живот явно уменьшился, вся фигура более подтянута) , но вес УВЕЛИЧИЛСЯ с 95 кг до 97, вместо того, чтобы уменьшаться. Боюсь, так и до центнера может дойти. Что делать, получается занятия спортом способствуют увеличению веса?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!