добрый день . мне 15 лет мой рост 165 вес 70 .я хочу похудень. я незнаю как я и на кефирной диете сижу и не чего. дело в том что у меня широкие бедра и получаеться у меня очень не красивый низ. помогите как можнго за 10 дней сбросить 10 кг. я на все готова.помогите. может вообще не есть?жду ответа за ранее спасибо.