добрый день . мне 15 лет мой рост 165 вес 70 .я хочу похудень. я незнаю как я и на кефирной диете сижу и не чего. дело в том что у меня широкие бедра и получаеться у меня очень не красивый низ. помогите как можнго за 10 дней сбросить 10 кг. я на все готова.помогите. может вообще не есть?жду ответа за ранее спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
посидите 10 дней чисто на овощных супчиках (ЭТО ПОЧТИ ТОЖЕ САМОЕ КАК ЕСЛИ БЫ ВЫ СИДЕЛИ НА ОДНОЙ ВОДЕ, ТОЛЬКО С ВИТАМИНЧИКАМИ И ПОПРИЯТНЕЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА) ТОЛЬКО БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!УДАЧИ
нельзя без белков худеть! конечно, на овощных супчиках похудеете. но вы сами себе можете не понравиться после похудения.... ведь белки - это и волосы, и кожа, и ногти! так что можно кушать супчик на завтрак и обед, например, а на ужин - обязательны белки: яйца, творог, кефир и т.д.!!!
худейте с умом!
настена, без вреда для здоровья могу посоветовать программу для похудения "8 дней " на нутриконе. Очистка кишечника, сжигание жира, но при этом организм получает все необходимые микроэлементы и витамины.
Пишите valentina2910@mail.ru
настена,
10 кг за 10 дней бес вреда для здоровья не скинуть, если бы вы весили за 100кг, еще можно, но в всего 70 кг. Ваш оптимальный вес около 58-64 кг. Нужно сбалансированно питаться и вес нормализуется, если весить меньше нормы - тоже ничего хорошего. Не рискцйте здоровьем. По поводу сбалансированного питания пишите на lucky-g@narod.ru. Поделюсь опытом своим (7 кг за 3 недели) и мамы (21 кг за 2 месяца)
Привет Настёна.Мне 14 лет.У меня такая же проблема.Мой рост 1 70 вес 62.
У меня пухлый ляшки и я из за этого комплексую!!
Я похудела на 6 кг благодаря голоданию.Я ничего не ела кроме воды 7 дней и похудела за неделю на 4-5 кг!!!
Желаю удачи и еще ешь по больше овощей!!и откажись от сладкого навсегда.
худейте с умом!
Пишите valentina2910@mail.ru
10 кг за 10 дней бес вреда для здоровья не скинуть, если бы вы весили за 100кг, еще можно, но в всего 70 кг. Ваш оптимальный вес около 58-64 кг. Нужно сбалансированно питаться и вес нормализуется, если весить меньше нормы - тоже ничего хорошего. Не рискцйте здоровьем. По поводу сбалансированного питания пишите на lucky-g@narod.ru. Поделюсь опытом своим (7 кг за 3 недели) и мамы (21 кг за 2 месяца)
У меня пухлый ляшки и я из за этого комплексую!!
Я похудела на 6 кг благодаря голоданию.Я ничего не ела кроме воды 7 дней и похудела за неделю на 4-5 кг!!!
Желаю удачи и еще ешь по больше овощей!!и откажись от сладкого навсегда.