Здраствуйте.У меня проблема.Еще 2 месяца назад решила сбросить 5кг.И с тех пор только набираю.И это при том,что делю все.чтобы похудеть.ИСключила мучное,жирное,жареное,сладости,кроме меда.НЕ ем после 16.00.Каждый день кручу обруч,прыгаю на скакалке.Пью много воды.3 раза в неделю занимаюсь по Синди.А результатов нет.Кроме +3 кг.Неужели это все зря?
ПРимеряла прошлогодние джынсы...ВЫвалились бока...а их раньше вообще не было..Что это???Помогите пожалуйста.Мой рос 168,вес на даный момент 61
вы жиры полностью исключили? если полностью, то вполне может быть из-за этого
Если жиры совсем не поступают, то это стресс для огранизма, и собственные жиры он экономит как может.. дело в том, что без углеводов человек жить может, поэтому их исключить например полностью можно.. но вот без белка и жиров - нет. Рекомендую автору выпивать ложку оливкогово масла.