Здравствуйте, мне 13. Два года назад весила 45, год назад 57-58 сейчас вешу 62-63, мой рост 163. Мне сказали что быстро и сильно худеют от недосыпания, стресса, голодания. Не подскажете что будет правильным при быстром похудении?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
от стресса некоторые наоборот поправляются, а голодание в твоем возрасте только нарушит обмен веществ и в будущем будеш еще быстрее поправлятся. Лучше запишись в спортзал - и фигуру наведеш, и здоровье укрепиш
В любом случае, в 13 лет нельзя быстро и сильно худеть, а тем более подвергать себя стрессам, недосыпать и голодать. Сейчас закладывается твое здоровье. Что заложишь в молодости, с тем и будешь жить дальше..
Спортом лучше занимайся..
Спортом лучше занимайся..