L-карнитин принимать не то что можно, его принимать нужно)он выводит плохой холестерин, способствует сжигаю жиров при аэробной нагрузке, хорошо влияет на сердце. Но, обратите внимание, жиры сжигает он при аэробной нагрузке!Без нагрузок он просто полезен. Видов его много, зайдите в любой магазин спортивного питания, и грамотный консультант вам предложит качественный L-карнитин. Лучше всего в жидкой форме, усваивается быстрее.
Вы врач? Если да, то какой именно L-карнитин можно принимать, в каких дозировках и сколько по времени?
ЛЮБОЙ, СКОЛЬКО УГОДНО!