Скажите, если я все жирное и мясное исключаю из своего рациона, я могу есть хлеб в небольших кол- вах и какой хлеб? А лечо или жареную картошку с небольшим кол- ом растительного масла?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Жареная картошка на любом масле не может считаться ни диетической, ни здоровой пищей. Хлеб понемногу есть можно, если только Вы не стремитесь к макробиотической диете. Предпочтительно выбирать хлеб из муки пониженной сортности, с отрубями. Некоторые пекарни при выпечке хлеба используют много жира или закрашивают его разными добавками - такой хлеб брать не стоит. Также не полезно есть свежий горячий хлеб, и лучше избегать такого соблазна. Против качественно лечо возражений нет, но овощи лучше всего всеже есть по возможности свежими.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!