Здраствуйте.
При росте 156 см мой вес составляет 54 кг, мне 18 лет.Я хочу похудеть на 4-5 кг так, чтобы не набрать потом вдвое больше.Как мне это сделать, посоветуйте пожалуйста.И какой вид спорта больше всего способствует похудению?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Юный друг. У тебя нормальный вес,куда худеть собираешься. Возможно у тебя есть лишний жир,тогда есть о чем говорить. Проверь на специальных весах свой вес,процент жира, жидкости в организме. Тогда поймем,куда двигаться.
http://www.herbalshop.ru/Content/Stats.aspx
http://www.herbalshop.ru/Content/Stats.aspx