Здравствуйте! Мне 23 года. Всегда была полноватой, сколько себя помню, но сильно стала набирать после 16 лет, правда происходило это постепенно, года за 2-3, забеременела с весом в 113 кг при росте 176, благодаря сильному токсикозу в начале и изжоге в конце всю беременность или почти не ела или ела мало, в результате рожать пошла с таким же весом (это вместе с отеками), через две недели после родов весила 98 кг, так радовалась, были планы худеть дальше... А потом меня как подменили-постоянно хочется кушать, все время что то жую. За 4 месяца набрала 20 кг, в зеркало смотреть страшно было, потом немного взяла себя в руки, села на диету, похудела на 5 кило, и все... На диетах срываюсь через день-два, сажусь за стол остановится не могу, на спорт времени нет (правда пешие прогулки 1,5-2 часа почти каждый день). Подскажите пожалуйста как похудеть без вреда для здоровья, и чтоб молоко не пропало (я кормлю). Может в Уфе диетолога хорошего посоветуете где? Сил уже нет-внутренние органы с нагрузкой не справляются, про облик я вообще молчу... Помогите пожалуйста!!!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!